胶原蛋白是什么？有助维持皮肤紧緻弹性？营养师拆解胶原蛋白五大好处及功效再分享进食什么食物最有效

2024-11-05 生活 16℃ 0

胶原蛋白是什么？有助维持皮肤紧緻弹性？营养师拆解胶原蛋白五大好处及功效再分享进食什么食物最有效俗语有话「世上没有丑女人，只有懒的女人」，不少女士为了保持皮肤白滑光泽、有弹性，而进食不少营养补充品，如NMN、美白锭等，而近年亦兴起胶原蛋白 (Collagen) ，到底胶原蛋白是什么？是否有助改善皮肤？是次 Food找来「家营营养中心」营养师温巧晴(Amy) 为大家解构胶原蛋白好处及功效，再教大家如何补充胶原蛋白及最有效的进食方法，一于等营养师解答各位对胶原蛋白的疑云吧！温巧晴(Amy) 香港营养师学会认可营养师：「家营营养中心」营养师，毕业于英国欧斯特大学的食物及营养学理学士

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